A menos de dos semanas de la esperada Corrida Familiar La Florida 2025, las expectativas y ansias crecen para enfrentar esta gran iniciativa deportiva. Es por ello, que la subdirectora de Salud de COMUDEF, Daniela Linacre.
“Correr es una actividad completa: fortalece el sistema cardiovascular y respiratorio, tonifica músculos, mejora la concentración y libera endorfinas que ayudan al equilibrio integral entre mente, cuerpo y alma”, explica la especialista. Además, señala que este tipo de distancias son ideales tanto para principiantes como para corredores con experiencia, siempre que se aborden con responsabilidad y preparación adecuada.
Con miras a la Corrida Familiar de La Florida 2025, que se realizará el próximo 10 de mayo, Linacre entrega recomendaciones clave para quienes quieran disfrutar y rendir al máximo en el evento. Entre ellas, destaca no subestimar la distancia, hidratarse bien, evitar entrenamientos excesivos y correr con un equipamiento ya probado para evitar lesiones o incomodidades durante el recorrido. “Ninguna distancia debe tomarse a la ligera. Correr bien implica cuidarse antes, durante y después”, comenta.
Daniela Linacre comenzó a correr en 2019, impulsada por su disciplina física y el deseo de superarse. Con el tiempo, pasó de entrenamientos recreativos a competir en distancias mayores, como los 21K de la Maratón de Santiago 2024. Actualmente forma parte de un team de running con entrenadores profesionales, y vive el running como una experiencia estructurada, desafiante y profundamente liberadora.
Para ella, participar en la corrida no solo es un compromiso con su salud, sino también una invitación a que otros se animen a descubrir el poder transformador de este deporte.
